Omega3的前体亚麻酸和Omega6的前体亚油酸被称为必需脂肪酸(EFA)：必需脂肪酸是正常生长发育和维持健康必不可少的脂肪酸，家长要根据自己孩子的年龄来选择：维生素C是机体抗氧化剂之一。
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必需脂肪酸(essential fatty acid)
essential fatty acid
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