未来的成功将会建立你的自信。
在不错的天气下跑个舒服的步会建立你的自信和提升你的动力。
Having a good run in decent weather will help build your confidence and improve your motivation.
在一个小容器中，你的环境或许可以建立你的自信，也可能使你丧失自信。
In a nutshell, your environment can either build up your self-confidence or drag it down.
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