训练的强 度及作息比例 (work-relief ratio) 则应根据要锻 炼之主要供能系统而定。 例如： 短跑运动员应著 重距离短、 强度大（速度高） 而休息时间可以稍 长的间歇跑训练；...
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度及作息比例
Degree and rest ratio
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