...时候肌肉、肌腱及韧带的弹性及延展性会较低,且肌肉的粘性阻力较高,这样会使肌肉僵硬度增高,并减低关节活动幅度(Range of motion, ROM),导致运动创伤发生机会增加。
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并减低关节活动幅度
And reduce the range of motion of the joints
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