屈膝举腿（Bent-Leg Knee Raise）头部脖子放松躺下，双手平放置臀侧。双脚平放。
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屈膝举腿
Knee lift
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悬垂屈膝举腿。需引体向上杠杆。(视频)。
Hanging knee raises. Chinup bar required. (Video.)
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