肥胖者应可透过适度运动、饮食控制,饮食原则包含少盐、少油、少糖,多蔬果、纤维,将身体质量指数(Body mass index, BMI)维持在18.5~24,男性腰围应小于90cm(35吋),女性则应小于80cm(31吋)。
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将身高、体质量指数 body mass index
将身体质量指数
The body mass index
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依据身体质量指数高于或低于25,研究员将参与者分成了两组:偏瘦组和超重组。
Researchers divided the groups into two categories: lean and overweight, depending on whether their BMI was above or below 25.
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