2008年，宋纪妍因以妞妞为名参加吴宗宪主持的台湾中视综艺节目《我猜我猜我猜猜猜》之超诱人长腿美女单元而出道演艺圈；同年，宋纪妍开始以海星为名在陶晶莹主持的台湾中天电视台综艺节目《大学生了没》中担任固定嘉宾。之后两年时间宋纪妍主要担任时尚杂志的平面模特，以及接拍一些平面和电视广告。 2010年，宋纪妍出演了个人首部电影作品，她与王柏杰搭档主演了台北电影节入围短片《无赖，变态，与被夹在中间的女人》；同年，宋纪妍还出演了个人首部电视剧作品，他在与高以翔、陈庭妮、蓝均天联袂主演的爱情偶像剧《我的排队情人》中饰演了高贵儒雅的完美公主贾凯琳。