瑜伽姿式中的各类舒展动作,如手臂上举的山立式(Tdsn)姿式十分简略,但它能让身板双侧的肌肉拉长并加速其血液轮回,起到燃烧现象脂肪的效用2010年12月28日列位伴侣各人好,在东方广场有.
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如手臂上举的山立式
Such as a mountain stand raised on one's arm
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