慢跑运动的常见损伤， 症状；大腿后侧肌肉拉伤（Hamstring strain） 护具防护原理：护具协助肌肉用力，减少因肌肉疲劳所引起的受伤。 二、小腿 原因：慢跑是项高度的持续性运动，若肌肉热身。
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大腿后侧肌肉拉伤
Muscle strain at the back of the thigh
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