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壶铃甩摆

网络释义

  kettlebell swing

将大重量壶铃甩摆（kettlebell swing）与硬拉放在一起做对照组，可以提高弹性爆发力。同样，为了保证动作的高速发力，需要选择在爆发性发力的同时能保持良好姿势的重量...

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有道翻译

壶铃甩摆

Kettlebell swing

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