当然，提升肌力与爆发力的训练法很多种，包括增强式训练方法(plyometric drills)等，篮球教练未必一定要去学习重量训练的菁华；只是，当许多研究已经显示：重量训练是提升肌力的最好方法之一，篮球教练是否应该...
基于32个网页-相关网页
增强式训练方法
Plyometric training methods
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
应用推荐
模块上移
模块下移
不移动