...再反复同一动作.此法也能让肌力增加,肌肉生长及肌肉更结实,但效果如何必须视亲自操作过程才能下定论. 固定的重量(Constant Weight) 使用固定重量来进行训练对初学者较适合,让初学者将不会有每组应做几下的困扰,让时间浪费在能做几下的训练上.
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同样尺寸的船只，若使用固定龙骨，重量会更大（只在用拖车拖船时才算是个问题）
The boat is heavier for its size (usually an issue only when trailering)
这些装满水的管子的重量足以固定住这些保护层，漫出堤坝的河水可以在粗管间溢过。
The weight of these tubes holds the protective layer in place, while the gaps between the tubes permit the overspill to escape.
整个项目包括300架1兆瓦的涡轮，高60英尺(18米)，这些涡轮将依靠自身的重量固定在海床上。
Generating 300 megawatts of capacity, the 300 one-megawatt, 60-foot - (18-meter -) high turbines will be anchored to the seabed by their own weight.
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