...回应2： 差别的菜蔬有差别的营养，不外以预防癌症以及延缓老化来讲，应多摄入青绿色彩叶菜类的青菜(Dark Green Leafy Vegetables)，例如菠菜 其它回应3： 西兰花，卷心菜，菠菜 其它回应4： 青菜的营养，在做的时辰在锅中时间不克不及过久如许，，营养身分高
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叶菜类的青菜
Green leafy vegetables
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