跺步(stamp):以全脚向下重踏，重心在支撑脚上或在动作脚上。单脚跳(hop):以一只脚站立，跳起后以同一脚的趾肚着地。弹跳：以一脚站立，跳起后以另一脚的趾肚轻轻着地。
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hop
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参考来源 - 软性塑胶跑道对短跑途中跑及其部分专项力量训练手段技术的影响研究
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