以上方法称为「刺激控制治疗法(Stimulus Control Therapy)，可以是针对其中一种失眠问题的有效治疗方法，并可结合其他方法使用，但一般患者执行心理治疗法很容易失败，继而进一步减弱自己...
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刺激控制治疗法
Stimulus control therapy
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