为了解决这种问题，「冰块按摩( ice massage )是一种有用的辅助性复健疗法。 作完充分热身运动，允许运动员开始作轻度的复健运动，逐渐将其运动量提高，直到疼痛开始出现时...
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的部位 *血液循环不足的组织 3冷疗的方法 *冷敷包(Cold Packs) #硅胶(silicon gel) #冰块加水 *冰块按摩(Ice Cube Massage) *冰毛巾(Ice Towel) 冰浴(Ice Immersion) *喷雾冷疗(Vapocoolant Spray) #ethylene chloride #chlorofluromethane C----Compres...
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这局之后，他又在脖子上搭上了裹着冰块的毛巾，然后申请场上治疗。治疗师用冰块帮他做了按摩。
A cold towel around his shoulders again after the game, he called for the trainer, who massaged his thighs with ice.
使用冰块，再辅以轻柔地按摩舒展抽筋部位，将可使抽筋部位麻木，当冰块移除后，就会更促进血液的循环。
Use of ice, along with gentle stretching, will numb the area and cause an increase in circulation once the ice is removed.
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