whole grain oatmeal
全谷物燕麦片 whole grain oatmeal
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有机全谷物燕麦片 organic whole grain oatmeal
全谷物燕麦厚片 whole grain oatmeal thick flakes
在做沙拉的时候，撒些燕麦片或者酥脆的全粒谷物来增加纤维素，这样你吃了就会觉得很饱。
When fixing a salad, sprinkle rolled oats or crunchy whole-grain cereal for added fiber, so you'll feel full.
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