...、绝对性思虑、纰缪的认知评价酿成的他提出了ABCDE意见，A指诱发事务（activating events），B指个别的信念体系（belief system），C指由事务导致的情绪后果consequence），D（disputing irrational beliefs）指咨询师指导乞助者同纰缪的认知评价作斗争，用理性...
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为自己消除怨恨将如何帮助我在生活中建立出一个积极的信念体系？
B. How will ridding myself of resentment help me to develop a positive belief system in my life?
发现自己是一个开发一个可以伴随你一生的哲学或信念体系的时刻。
Finding yourself is a time of developing a philosophy or belief system that can carry you through the rest of your life.
应该是明显的，使用国家的教育体制去给下一代灌输这个错误的信念体系，将最终有那个社会的创伤后果。
It should be apparent that using a country's education system to indoctrinate generations with this false belief system will eventually have traumatic consequences for that society.
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