...e crane pose)67 向太阳致敬式(Solution to the sun)68 脊柱伸展式(Spine stretching pose)69 侧角伸展式(Side stretching pose)70 加强侧伸展式(Inteive side stretching)71 鸵鸟式(The ostrich pose)72 坐(跪)地进行的姿势72 蝴蝶式(The buttlefly pose)72 ...
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侧角伸展式（Utthita Parsvakonasana）,|259 战士第一式（Virabhadrasana Ⅰ）,|261
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短语
侧伸展三角式
Extended Side Angle Pose
三角侧伸展式
UTTHITA PARSVAKONASANA