...bohydrate, saccharide )是重点,其重要性在于运动傍边和置换肌肉肝糖时,可以维持人的身体的正常血葡萄糖值(blood-glucose level)。对运动员而言,usa营养协会(american dietetic association)提议每一人每一天所摄取的糖类食物为:6～10克/每一千克体重。
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体的正常血葡萄糖值
The normal blood glucose level of the body
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