升糖指数由1981年被发现到今，已有很多医学研究指出低升糖指数饮食 (Low GI Diet) 对患有新陈代谢征候群 (Metabolic Syndrome) 和糖尿病的人士在控制血糖、血脂和食欲方面有帮手。
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低升糖指数饮食
Low glycemic index diet
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