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充分伸展手臂 Full Stretch Your Arm
手臂伸展式 Hasta Uttanasana ; The arms stretching
肩膀、手臂伸展 Shoulder Forearm Stretching
手臂伸展 Arm Stretching
伸展手臂
Stretch your arms
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
吸气伸展手臂从体侧画圆向上。
Inhale stretch the arms up in a circular motion.
youdao
额头放于毯子上，伸展手臂。
Rest your forehead on the blankets and extend your arms.
从肩膀处最大程度地向上伸展手臂，感觉躯干两侧的伸展。伸展手臂和手指。
Stretch your arms further up from your shoulders, feel the stretch along both side of your trunks. Strech your arms and fingers.
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