但是，假如技术动作不正确的话，会在关节处产生压力（undue stress），假如得不到适当的休息缓解，后果就是伤痛，最常见的莫过“跑步膝”了。
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会在关节处产生压力
Pressure will be generated at the joints
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膝盖或肘超伸会在稳定的韧带和肌腱处产生额外压力，可能引起关节的发炎。
Participants who hyperextend their knees or elbows place additional stress on stabilizing ligaments and tendons, potentially causing inflammation of joint structures.
youdao
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