肌肉网 • 一天前 • 分享 为什么递减组训练法(Drop Set)能使肌肉增大？ 小编当初刚开始健身时，因为什么也不懂，于是总会在健身房内模枋其他健身朋友的做法，各位新手有否试过跟小编一样...
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什么递减组训练法
What is the decreasing group training method
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