交变负荷力量训练法
基于1个网页-相关网页
Alternating load strength training method
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
结论：交变负荷力量训练法能有效地提高肌肉力量训练的效果。
Conclusion: It was suggested that the alternating load strength training could obviously effectively improve the effects of the muscular strength.
youdao
应用推荐
模块上移
模块下移
不移动