举重练习凳(bench press), 此释义来源于网络辞典。
基于18个网页-相关网页
举重练习凳
Weight bench
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
第一个1分钟-胸肌—爬到板举重练习凳上或类似的机器并作为一组。
Minute 1 - Chest - Get onto the bench press or similar machine and crank out a set.
youdao
尝试“提升偏心轮”，在使用举重练习凳时，重点在于降低重量而并非将其举起。
Try "eccentric lifting," in which you focus on lowering the weight during a bench press rather than lifting it.
应用推荐
模块上移
模块下移
不移动