跑步前1个半小时到2个小时 上斜哑铃前平举（Front Incline Dumbb 上斜哑铃前平举（Front Incline Dumbbell Raise） 主肌肉运用: Shoulders 三角肌 使用器具: Dumbbell 哑铃 动作： 起始姿势：躺在上斜凳上，把倾斜角度调整至介于30到60度之间 - ...
基于26个网页-相关网页
上斜哑铃前平举
Hold the inclined dumbbell horizontally in front
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
应用推荐
模块上移
模块下移
不移动