传统的精神，比如佛教，坚持冥想能让我们变得更幸福，但是那真的是正确的吗？
Spiritual traditions, such as Buddhism, maintain that meditation can make us happier. But is that really true?
冥想能够慢慢地改变人的精神吗？
冥想是集中精神让自我感觉平静、放松和没有压力。
Meditation is when you focus your attention to help you feel calm, relaxed and stress-free.
应用推荐