Biphasic and polyphasic sleep
多阶段睡眠(Polyphasic sleep)，亦作多段式睡眠、达芬奇睡眠、Uberman睡眠或多相睡眠，是一种将人类习惯的单睡眠过程分散成多个睡眠周期进行，以达成减少睡眠时...
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多阶段睡眠法：这种疗法背后的理念是，人们的睡眠时间并不是浑然一块的。
Polyphasic sleep: The idea behind it is that humans don't naturally sleep in one big chunk.
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多阶段睡眠又称达芬奇睡眠据传由著名画家达芬奇发明这种睡眠方式有别于我们平时的睡眠多阶段睡眠指每天分多次睡眠每次时间不长
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