但有些女性习惯穿着高跟鞋上下楼梯(Stairs)，这就要注意了。下楼梯时重心从来就会往前，再加上高跟鞋使得(Make)重心更往前移，容易造成腰背痛。
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短语
上下楼梯可比
Walking up and down the stairs would beat any exercise machine
上下楼梯可比什
Walking up and down the stairs would beat any exercise machine
楼梯上下端的栏杆支柱
newel
他用电梯上下楼
He used elevator downstairs from
楼梯上下道切勿停留
Do Not Stand in Stairway
楼梯上下忙
stairs