Dumbbell Shoulder Press 坐姿哑铃推举 ; 哑铃肩上推举 ; 坐姿哑铃上举
Dumbbell Shoulder Press-Up 哑铃肩上推举
Alternating dumbbell Shoulder Press 轮换坐推哑铃
dumbbell shoulder
哑铃的肩膀
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
Feet apart and shoulder are the same as wide, clenched dumbbell, palm forward in front.
双脚分开与肩同宽，双手握紧哑铃，掌心向前放在身前。
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