桃：木中一人(DLMO) 跳：口一中一人(RMLMO) 逃：卜中一人(YLMO) 挑：手中一人(QLMO)…等等。
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我们监测昏暗的灯光下 褪黑激素的发病 （ DLMO ），核心体温和睡眠。 DLMO 后3天，3小时的延迟睡眠阶段显着延迟相比，3天的睡眠时，在一个正常的或3小时的先进的睡眠阶段。
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