锌参于人体的能量代谢过程中，对人体的代谢有较大的影响，如果不足会影响到营养减肥的进程(de jin cheng)，所以对于需要营养减肥的减肥者来说，适量吃含锌多的食物是很有必要的。具体食物百度下便知。
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JIN Cheng-De 金成德
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de jin cheng
德金城
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