晚餐于七点吃与中餐差不多但只吃七到(dan zhi chi qi dao)八分饱即可而过了九点后就不壳寿吃任何东西但水果除外 4.可于睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳切纪不加糖） .
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dan zhi chi qi dao
但芝迟奇道
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