...感，”迪萨说道。跑前按摩还会释放由于之前训练造成的过度紧张。长岛大学的助理教授兼运动教练克里斯·麦克格拉斯(Chris McGrath)说：“有时候肌肉会带着之前的紧张，如果能缓解这种情况，肌肉会表现得更棒。
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chris mcgrath
克里斯·麦格拉思
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