benefits of rowing
划船的好处
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
Just make sure you learn proper the rowing technique to maximize the benefits of this activity and avoid injury.
只是，需要注意掌握正确的划船方法，否则将得不到最好的锻炼效果，还会受伤。
youdao
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