正确的刷牙方法应该是这样的为了不损伤牙齿及牙周组织,应采用巴斯刷牙法（Bass method）,即上下刷法。大部分的人通常使用拉锯式的横刷法.
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...但千万别把刷牙看作仅仅是一种例行公事，毕竟，无论社会上流传着多少神奇的洁牙方法、食物、药物，唯有巴氏刷牙法（Bass Method）是目前牙医界认为最能清洁牙齿、牙周的方法。
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贝式刷牙法 （ Bass Method ） A．比“ 赞 ”的手势。 B．刷上牙时刷毛朝上，刷下牙时刷毛朝下。
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