03 Hand Undulations 手部波浪 05 Basic Shimmy 基本西迷 Cardio Shimmy是肚皮舞的基本功，她最棒之处就是帮你很好地雕塑腰部线条。
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01 Warm up 热身活动 05 Basic Shimmy 根本西迷 Cardio Shimmy肚皮舞根本功 她最棒之处就帮你很好地雕塑腰部线条。
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basic shimmy
基本的女式衬衣
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The melody is a simple singsong that bears an abstract resemblance to the similarly basic "Shimmy Shimmy Coco Bop, " while the vocals themselves are buried under layers of processing.
NPR: Usher: Painting By Numbers
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