下行气（Apana）位于大肠，睡眠浅、易操心。从今天开始。
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计数吐气（ana）、吸气（apana），以使乱心平静的观法。第二十二卷云 .
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云何阿那 （ AnA） 波那 （ ApAna） 念 1
Prana and Apana 普拉纳和阿帕纳
apana-samadhi 安止定
Apana Vayu 下行气
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模块上移
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