主动性的柔软度(active flexibility) 要能有效地使我们的柔软度在岩壁上发挥的话，单单只是拉筋是不够的。
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所以 主动性柔软度 ( active flexibility ) 就是指用我们自身肌肉的力量,迁引肢体或身体所能达到的伸展程度.
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active flexibility
活跃的灵活性
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
The High-Step Stretch works active flexibility and range of motion for a critical rock climbing move.
高抬腿拉筋对要求身体灵活性和动作幅度空间的关键性攀岩动作很有帮助。
youdao
Active managers have the tools and flexibility to prepare for and navigate opportunities and dangers, whether rising interest rates, policy and regulatory changes, or macro events.
FORBES: With Bond Yields So Low, Why Should You Pay More For Active Management?
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