about the pain and the tears
关于痛苦和泪水
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
Crying and talking about emotional pain are the most cathartic ways to get rid of the heavy feeling that plagues your insides, so don't hold back your tears or zip your lips about your breakup.
当痛苦的情绪折磨着你的内心时，找个人大哭一场或者倾诉它们是最好的渲泄方法，你本无需抑制自己的泪水或者对你破裂的感情三缄其口。
youdao
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