深度聆听（Deep Listening）是在不管你在干什么之时用一切可能的方式去听一切可听之物。
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深度聆听
Deep listening
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第二，当僵硬的关节被放松，我们需要在体式中保持高度集中的注意力，聆听身体深处的感觉，从而提炼并深度净化思想。
Second, we need to remainhighly focused on the sensations promoted by the pose, therebyrefining our meditative attention, while relaxing the rigidityaround the painful joint.
youdao
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