周日的长距离跑( Long Run )距离是16公里,还是按照放松跑(Easy Run)的速度每公里4分58秒的速度跑,估计跑完没有问题,而身体感受视天气情况。
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短跑/中/长距离跑 sprint/middle-distance/long run ; sprint/middle-distance/long-distance run
短/中/长距离跑 sprint/middle-distance/long run
中长距离跑 middle and long distance race ; L Medium/Long runs
长距离慢跑 LSD ; Long Slow Distance ; Long Slow Distance running
针对性长距离跑 Specific Long Run
长距离赛跑 der Dauerlauf ; der Marathonlauf
长距离助跑 long approach
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