Do challenging workouts（进行挑战性的锻炼） 10 Do use flippers occasionally(偶尔使用脚蹼） ..
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进行挑战性的锻炼
Carry out challenging exercises
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进行体育锻炼-选择一项体育运动，能让你活动起来，给你提供具挑战性的环境。
Play Sports -find a physical activity that will get you to move and provides a challenging environment.
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