亚当•格兰特（Adam Grant）的著作《给予与索取》（Give and Take）对这方面有深刻论述。书中提到这样一个观点：一个人最大的动力之一，就是觉得自己是个有用的人，能帮助到别人。
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只有一个公式可以确定地说是徘徊于肯定与否定，接受与拒绝，给予与索取之间的，这个公式叫“不超越”。
Only one formula exists alternating between positive and negative, acceptance and refusal, giving and taking. That formula is "Do Not Exceed".
这意味着它把这些对立的好与坏、光明与黑暗、给予和索取，看成是一体(one)的各个方面，看成是同一种能量。
This means that it recognizes the opposites of good and bad, light and dark, giving and taking, as the aspects of one and the same energy.
与给予相比，索取更让人欣喜。
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