糖或简单的碳水化合物可在水果，牛奶和普通表糖。
The sugars or simple carbohydrates can be found in fruit, milk and ordinary table sugar .
糖类是简单的碳水化合物，而淀粉是复杂的碳水化合物。
Sugars are simple carbohydrates and starches are complex carbohydrates;
这些谷物中复杂的淀粉和蛋白质必须被变成一种更容易被利用的简单的碳水化合物和氨基酸的混合物的形式。
The complex starches and proteins in these grains must be changed to a more readily usable mixture of simpler carbohydrates and amino acids.
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