保持记录，研究你的在线资料，并决定你可以删除什么，下载一个像Freedom这样的程序，使你远离浏览器，或采取 "数字安息日"。
Keep logs to study your online profile and decide what you can knock out, download a program like Freedom that locks you out of your browser, or take a "digital Sabbath".
如果您的程序是数据的浏览器或者编辑器——比如文字处理器或者图像显示器——那么那些数据有可能来自攻击者，所以那是不可信的输入。
If your program is a viewer or editor of data—such as a word processor or an image displayer—that data might be from an attacker, so it's an untrusted input.
您可以使用 BPC 浏览器启动那些应用程序中的任何业务流程。
You can use the BPC explorer to kick off any business processes in those applications.
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