科学减肥指的是用科学的方法来减肥。科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。 一定要注意制定科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。
综述了肥胖的机制及科学减肥的方法。
This article introduces the mechanism of obesity and weight control scientifically.
最新的科学减肥方法已经出炉，那就是将香精撒到自己的一日三餐上。
The latest scientific way to becoming slim is to sprinkle some crystals on your daily meals...
肥胖已成为危害人类健康的严重问题。 科学减肥也就成为全世界共同关注的重要课题。
Obesity has become a serious hazard to human health, scientific diet will become an important world issue of common concern.
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