碳水化合物提供能量。
这些特定类型的碳水化合物提供能量的快速提升，但只是空洞的热量。
These particular types of carbs lend a quick energy boost but are nothing but empty calories.
当肉沫加快你新陈代谢时，腰果中的酶告诉机体利用存储的脂肪而不是碳水化合物来提供能量。
An enzyme in kidney beans tells the body to break down stored fat instead of carbohydrates for energy, while mince boosts your metabolism.
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