睡眠不足是指没有达到正常 的睡觉时间。睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。 少睡了，就像欠了债，你得付出代价的。以前的睡眠研究都集中在睡眠的长短对健康的影响，不少研究发现，一般人如果二三天没睡好，他们会在几天内补过来而恢复正常。但最近的研究则注意到，如果每天少睡1个或半个小时，那长期累积下来的“睡债”对一个人会有很大影响。
睡眠不足
vi. undersleep
misc. lack of sleep ; sleep-deprived ; sleep insufficiency
网络释义专业释义
这两天睡眠不足(sleep deprivation)，又担心小宝睡觉的事情，情绪处在一种焦虑烦躁的状态中 (你瞧，讲自己做错事情之前，现铺垫一下，找一堆看似客观的理由，很典型...
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连日风波后，黄定国今日首度回应非执行董事，并在电邮中透露，本身因睡眠不足（lack of sleep）导致精神错乱（delirious），在中国时陷入昏迷，因此无法及时做出应对。
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... sleep hygiene睡眠卫生 sleep insufficiency睡眠不足 sleep insuffience缺乏睡眠 ...
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...concentrate on =focus on ， go over = review = brush up(复习，重新学习)， sleep deficiency= insufficient sleep(睡眠不足)， academic difficulty(学业困难)， absent ，absent-minded， ..
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insufficient sleep - 引用次数：9 参考来源 - 脑灵素胶囊的药效学研究sleep insufficiencylack of sleep
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双语例句原声例句
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他们因睡眠不足而疲惫不堪了。
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她的眼睛因睡眠不足而隐隐作痛。
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他要是睡眠不足动不动就发脾气。
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That usually results in like really, really, really huge lack of sleep
这通常会导致非常，非常，非常严重的睡眠不足。
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You just don't get enough sleep!
你就是会睡眠不足！
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